Neem contact met ons op
06 - 46016677
info@studioseauton.nl
Groepslessen
Groepslessen
Winterzwemmen
Je ziet het steeds meer: mensen die een duik nemen in (ijs)koud water. Een enorme boost voor je gezondheid en immuunsysteem. Niet gek dat tijdens de coronaperiode deze manier van trainen enorm in populariteit is toegenomen. Wil jij ook ervaren wat koudetraining voor je kan doen? En wil je dit graag veilig en begeleid ondernemen? Kom dan winterzwemmen bij onze Walrusclub Leeuwarden.
Animal Flow
De perfecte ground based movement groepsles. Speels, uitdagend en effectief. De bewegingen binnen Animal Flow vinden hun roots in niet alleen de bewegingen van verschillende dieren, maar ook in moderne dans, break-dance, krijgskunsten en Yoga! Elke les geeft je een complete functionele full-body workout.
Adi Yoga
“Yoga is a science perfected by the ancients seers of India, not of India merely, but of humanity as a whole. It is an exact science. It is a perfect, practical system of self-culture.” - Swami Sivananda
Stap binnen in onze Yoga les en ervaar de ruimte voor jezelf. Ontdek in een ontspannen sfeer wat de wetenschap van Yoga voor jou kan betekenen.
Jeet Kune Do
"Absorb what is useful, reject what is useless and add what is especially your own." - Bruce Lee
Met een unieke kijk op het gevecht biedt Jeet Kune Do je inzichten en ervaringen volgens de filosofie van Bruce Lee. Naast de techniektraining die disciplines behandeld als Jun Fan kickboxing, trapping en grappling, is Jeet Kune Do er vooral op gericht om te ontdekken wat voor jou werkt en de principes die je leert in diverse sparringsvormen toe te passen.
Het uiteindelijke doel van Jeet Kune Do is om je gevechten simpel, direct en effectief aan te gaan. Om tot dit punt te komen daar ligt de uitdaging. Ga jij de uitdaging aan?
Eskrima
Zoals de Filipijnen zeggen ‘om je echt te kunnen verdedigen tegen wapens, moet je zelf goed weten hoe je ermee om kunt gaan’.
Bij Eskrima train je zelf met stok, mes en door middel van het open hand gevecht (panantukan, het Fillipijnse kickboksen). De technieken en principes die je met stok en mes leert zullen moeiteloos overgaan in het open hand gevecht. En naarmate je vordert in je niveau zal je zien dat Eskrima met recht een veelzijdige krijgskunst wordt genoemd.
Systema
Het Russische Systema kenmerkt zich door bewegingsprincipes die zich richten op natuurlijk en vrij bewegen, zonder fysieke beperkingen. Dit maakt van Systema een vechtstijl waarmee je je gemakkelijk aanpast aan diverse omstandigheden en tegenstanders. Je ontwikkelt vaardigheden die praktisch te gebruiken zijn in de realiteit van het gevecht of zelfverdediging én in je dagelijks leven.
CONTACT
Studio Seauton
De Kolk 1
Hurdegaryp
06 - 46016677
info@studioseauton.nl
GEGEVENS
IBAN: NL77 RABO 0378 0073 78
KvK: 76941442
>Privacystatement
